Udělejte něco pro své zdraví každý den

4-190x300.gif

Jistě jste již nespočetněkrát slyšeli nejrůznější statistiky týkající se současného stavu zdraví světové populace. Vynecháme-li z úvah země třetího světa, v nichž lidé každodenně hladovějí, pak by nás mělo velmi silně znepokojovat, jakým způsobem se svým zdravím zacházíme my, tedy příslušníci poměrně privilegované skupiny Evropanů, kteří si (v porovnání s mnohými jinými zeměmi) žijí vysloveně nad poměry. Protože jsme to zrovna my, kdo se k vlastnímu organismu chová velmi neuctivým způsobem.

Zapomeňte na výtahy

Abyste zlepšili svou kondici a předcházeli obezitě, doporučují odborníci na zdravý životní styl mnoho drobných pokynů, jejichž dodržováním je možné udržovat se fit. Jedním z nich je též pravidelný pohyb po schodišti namísto neustálé dopravy mezi patry panelových domů za pomocí výtahů.

Udělejte něco pro své zdraví každý den
Ohodnoťte příspěvek